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Yoga, viniyoga Luisa Mastellone, enseigne un yoga qui est axé sur la conscience du corps, du souffle et de leur relation avec l’esprit. Un yoga ou on enseigne des techniques de détente qui peuvent être réinvesties au quotidien.
Une pratique qui nous fait voyager au coeur de Soi, pour mettre de l’avant notre véritable Essence et nos aspirations.
Avec le rythme de vie effréné que nous menons chaque jour, nous trouvons peu de temps pour nous déposer, nous arrêter pour ainsi nous ressourcer. Le cours de yoga est en effet un moment ou l’on prend le temps d’arrêter le temps pour refaire le plein et s’accorder le moment comme un « présent ». C’est un temps pour se questionner sur ce que nous sommes et ce que nous voulons être vraiment. C’est un moment qui nous ramène à l’ESSENCEtiel de l’être. C’est une philosophie qui nous permettra de mettre en valeur l’Être plutôt que le paraître.
Les asanas (postures) ainsi que la philosophie, nous permettent de retrouver santé et vitalité! Les bienfaits associés au yoga sont nombreux. Le yoga aide à réduire l’anxiété, il favorise la pleine conscience, il permet un temps d’arrêt pour voir plus clair, il tonifie le corps, favorise le sommeil par la relaxation, augmente la circulation d’énergie, il favorise une bonne santé en général, autant physique que mentale. Mais surtout, le yoga permet de s’accepter et de s’aimer tel que l’on est. Il aide le pratiquant à se connaître et à le pousser vers ses véritables aspirations. Une séance de yoga pour moi est un excellent moyen de faire le vide et le plein à la fois!
Cours offerts:
Cours à la carte. Cours en virtuel via Zoom disponible.
Yoga, viniyoga Luisa Mastellone est un centre où règne la paix, l’amour, le respect et la joie. Contactez-nous !
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